鹿児島

ヒューマンキャンパス高等学校
鹿児島学習センター・菊浦です。


昨日の鹿児島学習センター
ブログで。。
28歳の先生が、生徒と
対決した！の記事がありましたが・・


その後の体調はいかがでしょうか？！
藤崎先生。。。


さて、体育スクーリング授業ですが、
今回の体育は、転校生対象で
あったため

「ちょ～、少人数体育」

え？、体育で少人数って
「何、やるの？」

と思いますが、

今回は、なんと
おしゃれな「ピラティス」も
やっていましたよ。
＊藤崎先生は、「ヨガ」とかいていましたが
ピラティス！！


え？、ピラティス？
なんじゃ、それ？

私も、名前は知っていましたが
簡単にいうと・・
身体をほぐしながら筋肉を
つけるストレッチ？！




体育の先生から、足のほぐし方の説明




今度は、横になって自分の姿勢をチェックしてみよう
横になって、浮き上がっているポイントは
ないかな？



呼吸を確認してみよう。
腹式呼吸と胸式呼吸の違いを確認だ。



さあ、腕もすこ～し広げてみよう。


静かな運動ですが、こうしたストレッチを
組み合わせることによって
なんと汗だくに生徒はなっていました。


室内でも汗をかいた
体育スクーリングでした！